Diez maneras de reducir el estress

1- Haga una rutina.
2- Tome un descanso.
3- Redusca sus compromisos sociales.
4- Haga su dieta y alimentese bien.
5- Organice el numero de trabajo o estudio.
6- Elimine el consumo de cafè y tabaco.
7- Comience el dia con un poco de ejercicio para relajar la mente y el cuerpo.
8- Evite el uso de calmantes o relajantes.
9- Realice sus baños anti estress.
10-Sea positivo y sonriale a la vida.

Baños Relajantes Antiestress....

Baño de Tomillo.
Se vierte un litro de agua hirviendo sobre 4 onzas. de Tomillo. Se deja reposar 20 minutos, se cuela y se añade el agua del baño de la tina o lavatorio donde tomara el baño. El baño de Tomillo esta indicado contra la tos, los nervios, el reuma y los trastornos intestinales.